*Algunos tipos de vegetarianismo son:

Alimentación semivegetariana: en esta alimentación se incluyen los siguientes alimentos:

·         Huevo

·         Pescado

·         Pollo

·         Lácteos

·         Legumbres, semillas, frutas, verduras y cereales

 

Alimentación lacto-vegetariana:

·         Lácteos

·         alimentos vegetales

·         gluten

Alimentación pescovegetariana:

·         alimentos vegetales

·         pescado

·         lácteos

·         huevo

Alimentación vegetariana estricta:

·         vegetales

Alimentación lacto-ovo-vegetariana:

·         huevo

·         alimentos vegetales

·         lácteos

·         gluten

Todos los tipos de alimentación vegetariana son diferentes y por tanto cada uno carece de ciertos nutrientes pero sobre todo por el simple hecho de restringir la carne ya puede hablarse de una deficiencia básica para todo el vegetarianismo en Sí.

·         CARENCIAS NUTRICIONALES

Alimentación semivegetariana: con este tipo de dieta no se producen ni existen carencias nutricionales debido al consumo del pollo.

Alimentación lacto-vegetariana: ya que esta no incluye ningún tipo de carne puede provocar ciertas enfermedades en el organismo de quien la practique como por ejemplo anemias por falta de vitamina B12 y por falta de Hierro animal.

 

Alimentación pescovegetariana: en este tipo de dieta o alimentación puede haber carencia de hierro de origen animal que puede producir posteriormente una anemia si el consumo de pescado es bajo.